Cibi si - Cibi no per il Diabete

20-10-2017 23:35 - Fonte: lacucinadegliavanzi.blogspot.it

Le giuste scelte alimentari che aiutano a vivere meglio e più a lungo. Cibi si per il Diabete sono:pane, pasta, riso integralifrutti di bosco, mele, papaia, melonesono permesse tutte le verdure, con moderazione si possono mangiare anche le carote e le patate, utilizzabili al posto del pane e della pastafrutta secca oleosa come le noci e le mandorle, 30 grammi al giornolegumi come i ceci, lenticchie, piselli, soia e derivati (tofu, tempeh, bevande a base di soiacarni bianche, pesce azzurro, uova, latte e derivatierbe aromatiche e spezie Cibi no per il Diabete sono:cereali e derivati raffinati come la pasta, lo zucchero saccarosio, dolci in particolare quelli industrialialcolici soprattutto i vini dolci e liquoriburro, margarinacarni rosse e grassefrutta candita, marmellata, succhi di frutta, bibite dolcificatesughi pronti, salse, prodotti industriali con l'aggiunta di zucchero (leggere sempre le etichette)

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