Il riso, un cibo medicina

24-08-2020 15:27 - Fonte: ilnutrizionistacasalingo.blogspot.it

Il riso è un alimento indispensabile anche nelle diete dimagranti perchè ha proprietà antinfiammatorie e detox. I chicchi di riso risultano molto più sazianti e digeribili della pasta anche per la capacità di "gonfiarsi" durante la cottura. Leggero, completo di tutti i nutrienti al benessere dell'organismo, il riso è adatto ai celiaci e, nelle versioni integrali, anche ai diabetici. I suoi super poteri Dà energia a lungo termine.Nelle versioni integrali e colorate, lenisce le mucose intestinali contrastando lo stress ossidativo.Disintossica e facilità la regolarità intestinale. Il riso bianco, più dotato di amido, ha un effetto astringente e contrasta le coliti.Ha una leggera azione diuretica e ipotensiva, perchè ricco di potassio e povero di sodio.Nelle versioni integrali e colorate contribuisce a tenere sotto controllo i livelli di colesterolo.Privo di glutine è adatto ai celiaci ed è il meno allergenico tra i cereali.

- Continua...

Ultimi Post dal Blog: ilnutrizionistacasalingo.blogspot.it