Le combinazioni della salute

01-09-2020 22:57 - Fonte: ilnutrizionistacasalingo.blogspot.it

Centrifughe, estratti e frullati: ecco alcuni esempi di succhi, con i giusti abbinamenti per il benessere dell'organismo.Smoothie anti-colesterolo: 2 manciate di cavolo nero, 1 tazza di mirtilli, 1/2 banana, 2 cucchiai di cacao, 1 cucchiaio di farina di avena, 10 mandorle, 1 tazza di acqua minerale.(frullare tutto con il frullatore)SOS emicrania: 3 fette di ananas, 1 gambo di sedano, 1 cetriolo, 1/2 limone, 1 pezzetto di zenzero.(miscelare tutti gli ingredienti)Stop al gonfiore: 2 kiwi, 1 finocchio, 1 carciofo, 1 cespo di radicchio rosso, 1 mela.(mescolare tutti gli ingredienti)Regola l'intestino: 1/2 tazza di lamponi, 1/2 tazza di mirtilli, 1 pompelmo, 4 prugne secche denocciolate, 1/2 tazza di acqua minerale naturale.(miscelare tutti gli ingredienti)Contro la disidratazione: 2 pomodori, 1 gambo di sedano, 1 bietola, 1 cetriolo, 3 foglie di cavolo.(mescolare tutti gli ingredienti)Sogni d'oro: 200 grammi di spinaci, 1 mazzetto di prezzemolo, 3 gambi di sedano, 1 cucchiaino di miele.(miscelare tutti gli ingredienti)Anti-ritenzione idrica: 2 cetrioli, 2 mele, qualche foglia di menta.(mescolare tutti gli ingredienti)Pancia piatta: 2 finocchi, 2 mele verdi, 2 cetrioli, 10 foglie di menta.(miscelare tutti gli ingredienti)Super detox: 6 zucchine piccole, 3 gambi di sedano, 2 mele, 200 grammi di spinaci freschi, 1 mazzetto di prezzemolo.(mescolare tutti gli ingredienti)

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