Uva...una vera unione di salute e benessere

14-10-2021 14:57 - Fonte: ilnutrizionistacasalingo.blogspot.it

Ha principi attivi tra i più efficaci contro le malattie autunnali, al primo posto c'è il resveratrolo, sostanza antiossidante capace di potenziare il sistema immunitario.L'uva è anche un importante rimedio detox per il suo alto potere depurativo. Questo frutto aiuta il fegato e l'intestino a smaltire le tossine, svolgendo un eccellente effetto detossinante per tutto l'organismo. Ogni colore diverso dell'uva ha effetti benefici differenti. Uva bianca (idratante) - è idratante, depurativa e nutriente. L'acino tagliato a metà e passato sulla pelle, schiarisce le macchie cutanee, di una pelle matura. Ha antiossidanti in quantità inferiore rispetto all'uva rosata, nera e rossa. Uva nera (anti ritenzione) - il pigmento che le dà il colore (l'enocianina) e i tannini (sono ricchi semi e buccia) rafforzano le pareti venose e combattono la ritenzione. Contiene anche il resveratrolo (antietà e anticolesterolo).Uva rossa e rosata (antiossidante) - efficace per migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, se mangiata con moderazione, contribuisce al miglioramento della diuresi e combatte la cellulite. È utile per depurare l'organismo e contrastare la stipsi. Uva fragola (antiage) - è ricca di antiossidanti per il potenziamento del sistema immunitario.

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